【新年度!今年の春は・・・ #9】ベターッと開脚!!(白波瀬未海)こんにちは!クロスオーバーネットワークの白波瀬未海です。
ずばり!私がこの春挑戦したいことは、ベターッと開脚(両足を180度開くポーズ)です!! ヨガやジムでストレッチをするようになってから自分の身体のかたさを再認識するようになりました。
テレビや雑誌などでみる、あの開脚のポーズをさらっときめてみたい!私の長年の憧れです。
これまで何度も挑戦し、その度に挫折し、もうあきらめかけていたのですが、「今年の春は・・・」というブログのテーマを考えているうちに、開脚への憧れが再燃しました(笑) ここに書くことで、もう一度決意を新たに頑張りたいと思っています。
ベターッと開脚をなんとか今年中に!!
一日の終わりにゆっくり呼吸をしながらストレッチをしていると、身体がほぐれていくとともに心も落ち着き、心地よい眠りにつながります。
心も身体もしなやかに!!意識して過ごしたいと思います。
次回は、松本奈緒さんです。
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